{"id":579,"date":"2025-07-05T11:18:15","date_gmt":"2025-07-05T11:18:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/?page_id=579"},"modified":"2025-07-05T11:18:16","modified_gmt":"2025-07-05T11:18:16","slug":"5-1-aktivitaten-in-der-schule-zur-bewaltigung-von-alltagsstress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/?page_id=579","title":{"rendered":"5.1 Aktivit\u00e4ten in der Schule zur Bew\u00e4ltigung von Alltagsstress"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-xx-large-font-size\" style=\"padding-top:0;padding-bottom:0\">5.1 Aktivit\u00e4ten in der Schule zur Bew\u00e4ltigung von Alltagsstress<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"padding-top:0;padding-bottom:0\">Schule &amp; Bildung<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">(Beschreibung)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-b4539fb2 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#eaeae5;padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-b5d337c2 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0;padding-top:0;padding-bottom:0\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"75\" height=\"75\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Ziel.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-413\" style=\"object-fit:cover;width:30px;height:40px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\" style=\"padding-top:0;padding-bottom:0\">Ziel:<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n<ol style=\"padding-left:var(--wp--preset--spacing--60)\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Soziale Beziehungen innerhalb der Schule st\u00e4rken<br>(physisch).<\/li>\n\n\n\n<li>Pers\u00f6nliche Interessenentwicklung.<\/li>\n\n\n\n<li>Interesse f\u00fcr Vereine wecken.<\/li>\n\n\n\n<li>Zugang f\u00fcr alle.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-da81fdcd wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"73\" height=\"79\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Inhalt_der_Empfehlung.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-415\" style=\"object-fit:cover;width:30px;height:40px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Inhalt der Empfehlung:<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n<p style=\"padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\">Aktivit\u00e4ten nach der Schule f\u00fcr die Interessen und Hobbys der Sch\u00fcler:innen st\u00e4rken. Arbeitsgemeinschaften, die thematisch von Lehrpersonen und Freiwilligen geleitet und kostenfrei sind, werden auf dem Schulareal angeboten. Zum Beispiel Theatergruppe, Chemie Gruppe oder Schachgruppe. Hier k\u00f6nnen motivierte Sch\u00fcler:innen und Lehrer:innen auch eine Arbeitsgemeinschaft er\u00f6ffnen. Einf\u00fchrung in der Primar- und Sekundarstufe. Diese Angebote sollen aber keine Konkurrenz zu den bestehenden Vereinen darstellen, sondern L\u00fccken f\u00fcllen.<br>Bei weiterem Interesse an Vereinen sollen Schulen vermittelnd wirken.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-1b8742f0 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"78\" height=\"63\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Begrundung.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-416\" style=\"object-fit:cover;width:30px;height:30px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Begr\u00fcndung:<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n<p style=\"padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\">Pr\u00e4vention gegen Stress und F\u00f6rderung des Ausgleichs zur Schule. Ein gr\u00f6\u00dferes soziales \u201cNetz\u201d hilft, entstehenden Alltagsstress abzufedern.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-1b8742f0 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"76\" height=\"66\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Zielgruppe.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-417\" style=\"object-fit:cover;width:30px;height:30px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Zielgruppe:<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n<ul style=\"padding-left:var(--wp--preset--spacing--60)\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Motivierte Sch\u00fcler:innen<\/li>\n\n\n\n<li>Lehrkr\u00e4fte<\/li>\n\n\n\n<li>Freiwillige (Eltern und Sch\u00fcler:innen)<\/li>\n\n\n\n<li>Vereine<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-x-large-font-size\">Meinung des Zukunftsrat U24<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ce155fab wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h3><span id=\"tooltipText\" class=\"tooltip\">Ja-Anteil<span class=\"tooltiptext\">Ja-Anteil:\n<br\/>\nAnteil an Ja-Stimmen der Ratsmitglieder des Zukunftsrats U24 f\u00fcr die jeweilige Handlungsempfehlung in Prozent.\n<\/span><\/span><\/h3>\n\n<style>\n.tooltip {\n  position: relative;\n  display: inline-block;\n  cursor: help;\n  border-bottom: 1px dotted #4267cf;\n}\n\n.tooltip .tooltiptext {\n  visibility: hidden;\n  width: 250px;\n  background-color: #555;\n  color: #fff;\n  text-align: left;\n  padding: 10px;\n  border-radius: 6px;\n  position: absolute;\n  z-index: 1;\n  bottom: 150%;\n  left: 50%;\n  margin-left: -100px;\n  opacity: 0;\n  transition: opacity 0.3s;\n  font-size: 16px;\n  line-height: 1.5;\n}\n\n.tooltip:hover .tooltiptext {\n  visibility: visible;\n  opacity: 1;\n}\n<\/style>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"933\" height=\"171\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/loading_bar_cropped.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-54\" style=\"width:175px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/loading_bar_cropped.png 933w, https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/loading_bar_cropped-300x55.png 300w, https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/loading_bar_cropped-768x141.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 933px) 100vw, 933px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ce155fab wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h3><span id=\"tooltipText\" class=\"tooltip\">Unterst\u00fctzungsgrad<span class=\"tooltiptext\">Unterst\u00fctzungsgrad:\n<br\/>\nDas arithmetische Mittel aller abgegebenen Punkte auf folgender Skala:\n<br\/>\nDas ist genau das, was ich will (3 Punkte)\n<br\/>\nDas ist was ich will (2 Punkte)\n<br\/>\nDas ist mehr oder weniger das, was ich will (1 Punkt)\n<br\/>\nIch habe viele Zweifel (0 Punkte)<\/span><\/span><\/h3>\n\n<style>\n.tooltip {\n  position: relative;\n  display: inline-block;\n  cursor: help;\n  border-bottom: 1px dotted #4267cf;\n}\n\n.tooltip .tooltiptext {\n  visibility: hidden;\n  width: 250px;\n  background-color: #555;\n  color: #fff;\n  text-align: left;\n  padding: 10px;\n  border-radius: 6px;\n  position: absolute;\n  z-index: 1;\n  bottom: 150%;\n  left: 50%;\n  margin-left: -100px;\n  opacity: 0;\n  transition: opacity 0.3s;\n  font-size: 16px;\n  line-height: 1.5;\n}\n\n.tooltip:hover .tooltiptext {\n  visibility: visible;\n  opacity: 1;\n}\n<\/style>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"933\" height=\"171\" 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wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h3><span id=\"tooltipText\" class=\"tooltip\">Priorit\u00e4t<span class=\"tooltiptext\">Priorit\u00e4t:\n<br\/>\nZukunftr\u00e4t:innen haben ihre 5 priorit\u00e4ren Handlungsempfehlungen abgegeben. Der Priorit\u00e4ts-Anteil dr\u00fcckt in Prozent aus, wie oft die entsprechende\nEmpfehlung genannt wurde.\n<\/span><\/span><\/h3>\n\n<style>\n.tooltip {\n  position: relative;\n  display: inline-block;\n  cursor: help;\n  border-bottom: 1px dotted #4267cf;\n}\n\n.tooltip .tooltiptext {\n  visibility: hidden;\n  width: 250px;\n  background-color: #555;\n  color: #fff;\n  text-align: left;\n  padding: 10px;\n  border-radius: 6px;\n  position: absolute;\n  z-index: 1;\n  bottom: 150%;\n  left: 50%;\n  margin-left: -100px;\n  opacity: 0;\n  transition: opacity 0.3s;\n  font-size: 16px;\n  line-height: 1.5;\n}\n\n.tooltip:hover .tooltiptext {\n  visibility: visible;\n  opacity: 1;\n}\n<\/style>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"933\" height=\"171\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/loading_bar_cropped.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-54\" 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aufweisen.\n<\/span><\/span><\/h3>\n\n<style>\n.tooltip {\n  position: relative;\n  display: inline-block;\n  cursor: help;\n  border-bottom: 1px dotted #4267cf;\n}\n\n.tooltip .tooltiptext {\n  visibility: hidden;\n  width: 250px;\n  background-color: #555;\n  color: #fff;\n  text-align: left;\n  padding: 10px;\n  border-radius: 6px;\n  position: absolute;\n  z-index: 1;\n  bottom: 150%;\n  left: 50%;\n  margin-left: -100px;\n  opacity: 0;\n  transition: opacity 0.3s;\n  font-size: 16px;\n  line-height: 1.5;\n}\n\n.tooltip:hover .tooltiptext {\n  visibility: visible;\n  opacity: 1;\n}\n<\/style>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Eo_circle_green_checkmark.svg_-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-402\" style=\"width:37px;height:auto\" 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style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Handlung\/Umsetzung<\/h2>\n\n\n\n<p>(Statement ZKRZ)<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-content-justification-center is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left has-medium-font-size\">Essenzielle Umsetzungspartner:<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-fc9f69e7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.projuventute.ch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"100\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-275\" style=\"object-fit:cover\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/public-health.ch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"72\" height=\"50\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/public-health-logo-sign.d252064e86d2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-273\" style=\"object-fit:cover\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left has-medium-font-size\">Unterst\u00fctzungspartner:<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-left is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-fc9f69e7 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.projuventute.ch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"100\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/logo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-275\" style=\"object-fit:cover\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/public-health.ch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"72\" height=\"50\" src=\"https:\/\/zukunftsrat-zentrum.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/public-health-logo-sign.d252064e86d2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-273\" style=\"object-fit:cover\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5.1 Aktivit\u00e4ten in der 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